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東森購物-熟女風情莎薇-好素配輕粉無痕B-C罩杯內衣(茸角灰)
莎薇-好素配輕粉無痕B-C罩杯內衣(茸角灰)



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擁有凹凸玲瓏有致的豐滿美胸一、豐胸








想擁有凹凸玲瓏有致的豐滿美胸,可要多花點力氣了。





1.豐胸飲食





維他命C:葡萄、西柚等,防止胸部變形。





維他命E:芹菜、核桃等,有助胸部發育。





維他命A:椰菜及葵花籽油等,有利激素分泌。





維他命B:牛肉、牛奶及豬肝等,有助激素的合成。





鋅、鐵、鈣、蛋白質:必備的營養素。





蔬菜、水果:具有豐胸健美的功效。



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藥膳類:紅棗、山藥、桂圓、川芎等,都有活血、補血、補氣的效用。





2.睡覺時不要戴內衣



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有人誤認為睡覺時戴內衣可避免胸部外擴和下垂,這是不對的。因為內衣的鋼絲會壓迫胸肋骨,阻礙正常呼吸,而且人在側睡時內衣易變形,所以應摘下內衣,

輕輕鬆松進入夢鄉,長時間穿戴緊身的胸圍,因胸部被長期壓迫,會影響血液循環,阻礙胸部的發育和健康。選擇合適的胸衣至關重要。





3.調整姿態





駝背:經常含胸、駝背,時間一久就會影響到胸部的健康。所以,我們應該為有動人的曲線而自信,保持昂首挺胸,而且要時刻注意呦。





彎腰:由於工作節奏緊張,往往不由自主地就會塌腰,這不僅會增加腰椎的負擔,而且還會阻礙血液循環,從而影響到胸肌的發育。所以,經常直直腰,靠牆站立會讓你心情和胸部都舒暢。





抱臂:經常將雙手環抱於胸前的姿態,會加劇胸部的負擔。嘗試放鬆地將手自然垂放於腿兩側,或伸伸懶腰,才有助於改善胸型。












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