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為什麼要吃營養補充品?



汽機車要定期保養,因為定期保養才能保持性能延長使用壽命!!

那身體呢? 很多人都是要等到生病了才去求助醫生的幫忙!

結果長期吃西藥,造成肝腎的負擔,導致要用更多的藥控制!

這時候才知道"預防勝於治療"!


又一堆早知道出現在腦中!

很多人說我均衡飲食吃很多蔬果,應該沒有補充保健食品的必要吧!

我只能說如果你吃的量夠的話,那就不用了!


但目前的農作物蔬果因為要快速採收以供應市場,加上土地不斷的重複利用,土壤裡的養分幾乎已被吸收殆盡,因此種出來的蔬果裡頭的營養素不像以前一樣那麼營養。

根據日所做的一項調查,現在的菠菜裡頭所含的維他命C,已經遠遠比不上多年前一顆菠菜所含的維他命C的含量了,與Robert G. Allen的《你的健康正遭受威脅》這健康報告裡頭提到的數據不謀而合,這健康報告說一九四八年的時候,一碗菠菜所含的鐵大約是一百五十毫克(milligrams)。不過現在,相同份量的菠菜卻只有兩毫克的鐵!現在您必須吃下七十五碗的菠菜,才能獲得五十年前相同份量的礦物質!所以真相是我們自以為均衡飲食,結果根只有極少數的人可以做到;我們自以為吃的蔬菜水果很營養,結果這些食物中所含的營養竟如此貧乏!真是相當驚人的真相!

保健食品,是平常就要補充攝取,它並不是藥,可以馬上見效。

選擇適合自身需求的保健產品,可以讓你擁有健康活力的彩色人生。

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再過幾天將邁入丁酉雞年,也是外出子女們返家團圓的時刻,近年來由於家庭遭逢變故或受虐而需安置兒少越來越多,許多兒少過年期間無法返家團聚,目前由基隆市府安置照顧之兒少人數已超過百人,惟農曆年節將至,市府身為安置兒少監護人,爰取自閩南語的「雞」發音同「家」之意,特於昨(二十三)日辦理餐敘活動,市長林右昌希望能給孩子們有「一家團聚」之家的溫暖並表達市府對孩子們關愛〈見左圖〉。

這次團圓餐敘市府結合廠商贊助,為孩子們製作各式歐式自助美食,供寄養家庭及孩子們品嚐;同時,市長夫人吳秋英亦邀請多位志工媽媽於餐敘活動前日親手為孩子們製作精緻甜點禮物,並於餐敘中由林右昌市長與夫人,親自發給每位孩子過年紅包及愛心小禮物,當孩子們從市長爸爸及媽媽手中接獲紅包及禮物時,小小臉龐都露出幸福笑容。

餐敘中,市府也特別為安置個案-明明辦理「愛無國界」惜別會,明明因媽媽健康狀況不佳且無力照顧,而由市府安置於寄養家庭照料,明明媽媽不久後病逝,為使明明能擁有一個完整家,在市府社工協助下,透過收出養媒合機構為明明找到荷蘭收養父母,預計於三月隨同收養父母飛往荷蘭;因此,在餐敘上市長林右昌及夫人也特別為明明穿戴上由婦幼志工親手編織的毛衣、毛帽,讓明明帶著滿滿的祝福,飛往異鄉追求他下一站幸福,現場場面既感傷又溫馨。

社會處也表示,近年寄養家庭召募不易,希望有更多有愛心市民加入寄養家庭的行列,提供每位受傷孩子一個溫暖的避風港,並希望市民們能發揮愛己愛人之心,若發現疑有受虐且需要協助的孩子,請撥打一一三保護專線,為受虐兒盡一份心力,讓基隆成為充滿愛與幸福的美麗城市。



老人用藥有哪些注意事項?  老人用藥有哪些注意事項?

老人用藥注意事項老人用藥有哪些要注意老人用藥要防止什麼

  一、防種類過多

  老年病人服用的藥物越多,發生藥物不良反應的機會也越多。此外,老年人記憶力欠佳,藥物種類過多,易造成多服、誤服或忘服,最好一次不超過3~4種。

  二、防用藥過量

  臨床用藥量並非隨著年齡的增加而增加。老年人用藥應相對減少,一般用成人劑量的1/2~3/4即可。

  三、防濫用藥物

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  患慢性病的老人應盡量少用藥,更不要沒弄清病因就隨意濫用藥,以免發生不良反應或延誤治療。

  四、防長時間用藥

  老年人腎功能減退,對藥物和代謝產物的濾過減少,如果用藥時間過長,會招致不良反應。

  老年人用藥時間應根據病情及醫囑及時減量或停藥,尤其對那些毒性大的藥物,一定要掌握好用藥時間。

  五、防長期用一種藥

  一種藥物長期應用,不僅容易產生抗藥性,使藥效降低,而且會對藥物產生依賴性甚至形成藥癮。

  六、防濫用三大“素”

  抗生素、激素、維生素是臨床常用的有效藥物,但不能將它們當成萬能藥、預防藥濫用,否則會導致嚴重不良後果。

  七、防依賴安眠藥

  老年人大多數睡眠都不太好,但長期服用安眠藥易發生頭昏腦漲、步態不穩等,久用還可成癮並損害肝腎功能。治療失眠最好以非藥物療法為主,安眠藥為輔。安眠藥只宜用於幫助病人度過最困難的時刻,必須應用時,最好交替輪換使用毒性較低的藥物。

  八、防濫用瀉藥





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[ 2017/03/18(土) 14:54 ]

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