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為什麼要吃營養補充品?



汽機車要定期保養,因為定期保養才能保持性能延長使用壽命!!

那身體呢? 很多人都是要等到生病了才去求助醫生的幫忙!

結果長期吃西藥,造成肝腎的負擔,導致要用更多的藥控制!

這時候才知道"預防勝於治療"!


又一堆早知道出現在腦中!

很多人說我均衡飲食吃很多蔬果,應該沒有補充保健食品的必要吧!

我只能說如果你吃的量夠的話,那就不用了!


但目前的農作物蔬果因為要快速採收以供應市場,加上土地不斷的重複利用,土壤裡的養分幾乎已被吸收殆盡,因此種出來的蔬果裡頭的營養素不像以前一樣那麼營養。

根據日本所做的一項調查,現在的菠菜裡頭所含的維他命C,已經遠遠比不上多年前一顆菠菜所含的維他命C的含量了,與Robert G. Allen的《你的健康正遭受威脅》這本健康報告裡頭提到的數據不謀而合,這本健康報告說一九四八年的時候,一碗菠菜所含的鐵大約是一百五十毫克(milligrams)。不過現在,相同份量的菠菜卻只有兩毫克的鐵!現在您必須吃下七十五碗的菠菜,才能獲得五十年前相同份量的礦物質!所以真相是我們自以為均衡飲食,結果根本只有極少數的人可以做到;我們自以為吃的蔬菜水果很營養,結果這些食物中所含的營養竟如此貧乏!真是相當驚人的真相!

保健食品,是平常就要補充攝取,它並不是藥,可以馬上見效。

選擇適合自身需求的保健產品,可以讓你擁有健康活力的彩色人生。

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    本產品使用原裝進口之Phase2白腎豆萃取,特殊的製程與一般白腎豆萃取物不同,作用也不同,請認清正宗專利Phase2白腎豆,才能達到代謝作用。

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本月初在大陸染H7N9返台治療的69歲台商,經過27天搶救後,衛福部疾管署今天證實,這名台商昨天因為病情惡化、多重器官衰竭病逝,而這也是2013年以來,第一例國人因為感染H7N9死亡。

疾管署表示治療期間,克流感出現抗藥性,非常棘手,而雖然改投以治療伊波拉病毒的藥物,但病情已積重難返,不幸過世!

27天搶救還是輸給了H7N9!染病的69歲男性台商不幸過世,是國人H7N9死亡第一例!個案生前在廣東經商,也沒有禽鳥接觸史,但1/23發病回台治療,2/1肺炎住院,2/4確診感染H7N9,投以克流感等抗病毒藥和葉克膜急救無效,2/27病逝。

疾管署表示個案有高血壓,增加了致死的風險,再加上出現克流感抗藥性,讓治療更頭大,雖然改以對治依波拉病毒的藥物,讓病毒獲得控制,但無奈病情已經積重難返!

雖然這名台商生前並沒有禽鳥接觸史,有可能是因為禽鳥排泄物感染!目前大陸H7N9疫情,以江蘇浙江廣東安徽最嚴重,病例多達461例,大多有禽類或活禽市場接觸史,致死率高達四成。

提醒民眾前往大陸時,烤熟的鴨子不會飛了只要夠熟就能吃!但不要接近禽類和活禽市場,就怕天空大了什麼鳥都有什麼H7N9也都有。

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新媽揮灑汗水緩解壓力動起來新媽揮灑汗水緩解壓力動起來

  

產後新媽身體正處於恢復中,還要花大把的時間照顧寶貝,睡眠時間減少,往往身心疲憊。回歸職場的媽媽們更是面對不小的壓力,焦慮、緊張、憂鬱等等不良心理狀況更容易在這個時期出現。這不僅僅影響新媽的情緒,還會累垮身體。

  有什麼辦法可以緩解新媽們的精神壓力呢?除了吃好睡好,運動鍛煉就是一個不錯的方法。新媽們千萬不要以時間不夠、懶得動而拒絕鍛煉啊!體育鍛煉對於產後女性來說除了緩解壓力,還可以——

  1.身體更健康更苗條

  媽媽們生產完要慢慢開始日常鍛煉,無論是慢跑、瑜伽,或者簡單的蹲起,都可以幫助媽媽們更好地恢復身體。鍛煉會讓你知道自己的身體有什麼健康問題或者哪里關節疼痛。適當的鍛煉能讓你更快的恢復到以前的身體狀態。

  2.容貌更靚麗自信

  生產完的媽媽們通常體型已經大不如前,這很正常,但臃腫的身材會讓許多媽媽產生自卑的心理,這種消極情緒對媽媽們的恢復有很大的影響。經常鍛煉會使媽媽們對自己的身材更加滿意,更有自信。

  3.心情更舒暢

  媽媽們如果不注意的話,很容易會患上產後抑鬱症,而經常鍛煉就可以有效地避免抑鬱症的產生。運動可以舒緩你的大腦,放鬆你的心情,讓體內的激素得到平衡。

  所以,趕緊動起來吧,一起趕走壓力!有兩款深受辣媽歡迎的運動,效果不錯,強度不大,非常適合產後的你!

  1、散步

  對於產後虛弱的媽媽來說,散步強度小,實現起來容易,是最簡單,最有效的鍛煉方式。不過要注意,散步也需要循序漸進,要有計劃。剛剛開始散步時最好一

次散步5到10分鐘,然後以後慢慢的增加到每次散步30分鐘左右。最好每次增加的時間不要超過5分鐘,一次一次的增加。最好以你習慣的頻率不斷的增加散步

的長度。

  2、產後瑜伽

  瑜伽是一種有益身心的運動,產後媽媽學習產後瑜伽操,不僅有助於身體的康復,也能讓體型變得修長漂亮。產後瑜伽有特別針對不同部位的運動,對產媽媽來

講實在是一大福音。不過,本來沒練習過瑜伽的媽咪們要注意,產後瑜伽並不等同於瑜伽,要在自己合適完成的情況下做,最好可以諮詢瑜伽老師或者有經驗的人。





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[ 2017/04/15(土) 10:29 ]

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