為什麼要吃營養補充品?

青木瓜四物飲什麼時候喝

汽機車要定期保養，因為定期保養才能保持性能延長使用壽命!!

那身體呢? 很多人都是要等到生病了才去求助醫生的幫忙!

結果長期吃西藥，造成肝腎的負擔，導致要用更多的藥控制!

這時候才知道"預防勝於治療"!行 器

又一堆早知道出現在腦中!

很多人說我均衡飲食吃很多蔬果，應該沒有補充保健食品的必要吧!

我只能說如果你吃的量夠的話，那就不用了!

但目前的農作物蔬果因為要快速採收以供應市場，加上土地不斷的重複利用，土壤裡的養分幾乎已被吸收殆盡，因此種出來的蔬果裡頭的營養素不像以前一樣那麼營養。

根據日本所做的一項調查，現在的菠菜裡頭所含的維他命C，已經遠遠比不上多年前一顆菠菜所含的維他命C的含量了，與Robert G. Allen的《你的健康正遭受威脅》這本健康報告裡頭提到的數據不謀而合，這本健康報告說一九四八年的時候，一碗菠菜所含的鐵大約是一百五十毫克(milligrams)。不過現在，相同份量的菠菜卻只有兩毫克的鐵！現在您必須吃下七十五碗的菠菜，才能獲得五十年前相同份量的礦物質！所以真相是我們自以為均衡飲食，結果根本只有極少數的人可以做到；我們自以為吃的蔬菜水果很營養，結果這些食物中所含的營養竟如此貧乏！真是相當驚人的真相！

保健食品，是平常就要補充攝取，它並不是藥，可以馬上見效。

選擇適合自身需求的保健產品，可以讓你擁有健康活力的彩色人生。

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商品訊息描述:

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• 主商品成份:月見草油、琉璃苣油、維生素E
  
  商品規格:90粒/盒

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老行家珍珠粉怎麼吃

昨（十一）日是元宵節，前晚傳藝文化園區文昌祠恭請利澤永安宮媽祖及二結王公廟古公三王蒞臨盛會，由眾神率領藝陣隊伍與民眾一起提燈夜巡傳藝。六歲小童主動走在隊伍最前方、拿起掃帚為文昌帝君清掃開道，祈求文昌帝君爺爺保佑「乖乖大漢敖讀冊」，沿途亦有上百民眾跪地「倰轎腳」，透過鑼鼓喧天夜巡加持之力，讓民眾在新的一年都能點亮光明智慧路，諸事順心、平安健康，也讓二○一七傳藝燈籠節歡喜熱鬧、圓滿落幕。

正月十五日元宵節前，是五結鄉年度民俗盛事「利澤簡走尪」慶典活動，為延續百年習俗，都會舉辦傳統八大庄古禮遶境及無形文化資產「走尪」等系列活動。

傳藝文昌祠神轎走出園區，加入遶境八大庄隊伍，讓傳藝中心加深與地方鄰里交流，也讓眾神明彼此相互作客、串門子。除了八大庄繞境，全聯善美的文化藝術基金會也安排文昌帝君在遶境當晚夜巡園區，邀請利澤永安宮天上聖母、二結王公廟古公三王等神尊，再廣邀民眾一起提燈跟文昌帝君夜巡傳藝，不但替文昌帝君照亮光明，也同時照亮自己。園區店鋪紛紛在店門口設置香案恭迎並接香換香，呈現最原汁原味的古禮繞境特色風貌。

全聯善美的文化藝術基金會表示：臺灣傳統聚落都是有聚落就有信仰中心，傳藝文昌祠不只供奉文昌帝君，還有其他神祉，傳藝文化園區重新開幕，為了加深地方連結，傳藝文昌帝君特別代表傳藝參加利澤八大庄繞境「促進神明互訪交流」，神明與人一同逗熱鬧，也讓遊客近距離感孕期 保健 食品受在地傳統，進一步自發性參與民俗文化活動，為春節假期畫下熱熱鬧鬧的美好回憶。



　巧喝酒不傷身

選擇最佳品種

酒有白酒、啤酒、果酒之分，從健康角度看，當以果酒之一的紅葡萄酒為優。紅葡萄酒中有一種被稱為槲皮酮的植物色素成分，此種物質以抗氧化劑與血小板抑製劑

的雙重“身份”保護血管的彈性與血液暢通，使心臟不致缺血。常飲紅葡萄酒的人患心髒病的危險會降低一半。白葡萄酒雖與其“同宗”，但因在釀製過程中槲皮酮

喪失殆盡，故幾乎無保護心臟的作用。

　　飲酒時要吃飯 飲酒，特別是大量飲酒會產生飽脹感，以致一些飲酒者在飲酒後很少吃飯甚至不吃飯，這是非常有害的。眾所周知，長期酗酒可致酒精性脂肪肝。近來，日本學者研究發現，在飲酒的同時補充足量的碳水化合物，可以減少酒精性脂肪肝的發生。

　　多吃果蔬

正常情況下，飲入的酒經胃腸道吸收後，在肝臟中經乙醇脫氫酶的作用轉化為乙醛，而後生成乙酸，最後分解成二氧化碳和水排出體外。但是過量飲酒時，體內的乙

醛來不及轉變為乙酸，會生成大量的超氧陰離子自由基。乙醇還可增加過氧化氫、氧自由基和過氧化脂質的生成。這些自由基的產生可導致人體內氧化和抗氧化平衡

的嚴重失調，增加飲酒者心腦血管病、神經系統疾病、脂肪肝等病的發病率，還會加速人體衰老。蔬菜和水果中富含維生素c、β－胡蘿蔔素、微量元素硒等重要的

抗氧化劑。

　　適時適量 可以分解乙醇的乙醇脫氫酶的活性有時間節律性，

即在中午時活性降低，而在晚上特別是夜間活性增加。換言之，在中午，乙醇不容易被代謝成二氧化碳和水，此時喝酒往往比晚上容易醉，對身體造成的危害也較

大。此外，早晨空腹飲酒還容易造成胃黏膜的損害。所以說如果要飲酒，最好在一天忙碌之後，於晚餐時適量地喝上一杯。







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