為什麼要吃營養補充品?



汽機車要定期保養，因為定期保養才能保持性能延長使用壽命!!

那身體呢? 很多人都是要等到生病了才去求助醫生的幫忙!

結果長期吃西藥，造成肝腎的負擔，導致要用更多的藥控制!

這時候才知道"預防勝於治療"!

又一堆早知道出現在腦中!

很多人說我均衡飲食吃很多蔬果，應該沒有補充保健食品的必要吧!

我只能說如果你吃的量夠的話，那就不用了!

但目前的農作物蔬果因為要快速採收以供應市場，加上土地不斷的重複利用，土壤裡的養分幾乎已被吸收殆盡，因此種出來的蔬果裡頭的營養素不像以前一樣那麼營養。

根據日本所做的一項調查，現在的菠菜裡頭所含的維他命C，已經遠遠比不上多年前一顆菠菜所含的維他命C的含量了，與Robert G. Allen的《你的健康正遭受威脅》這本健康報告裡頭提到的數據不謀而合，這本健康報告說一九四八年的時候，一碗菠菜所含的鐵大約是一百五十毫克(milligrams)。不過現在，相同份量的菠菜卻只有兩毫克的鐵！現在您必須吃下七十五碗的菠菜，才能獲得五十年前相同份量的礦物質！所以真相是我們自以為均衡飲食，結果根本只有極少數的人可以做到；我們自以為吃的蔬菜水果很營養，結果這些食物中所含的營養竟如此貧乏！真是相當驚人的真相！

保健食品，是平常就要補充攝取，它並不是藥，可以馬上見效。

選擇適合自身需求的保健產品，可以讓你擁有健康活力的彩色人生。

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商品訊息簡述:

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商品訊息描述:

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• ◆品名：多立康 南瓜籽+蕁麻根
  ◆內容量：450毫克/粒 60粒/盒
  ◆成份：南瓜籽萃取物、蕁麻根萃取物、葡萄糖酸鋅、蕃茄萃取物(含茄紅素)、微結晶狀α-纖維素、硬脂酸鎂、發酵黑大蒜 膠囊成分：羥丙基甲基纖維素、純水、二氧化鈦
  
  ◆品名：多立康五味子芝麻錠 牛樟芝Plus
  ◆內容量：832毫克/粒，60粒/盒
  ◆成份：微結晶狀α-纖維素、五味子萃取物、芝麻萃取物、樟芝子實體萃取物、磷酸氫鈣、 羥丙基甲基纖維素、薑黃萃取物、朝鮮薊萃取物、二氧化矽、硬脂酸鎂、聚乙二醇
  
  ◆品名：多立康高單位維他命B群+馬卡(錠)
  ◆內容量：1122毫克/粒，60粒/盒
  ◆成份：微晶狀-a-纖維素、牛磺酸、核黃素(維生素B2)、L-精胺酸、硬脂酸鎂、硝酸硫胺名(維生素B1)、哆醛鹽酸鹽(維生素B6)、 啤 酒酵母、馬卡萃取物、磷酸氫鈣、羥丙基甲基纖維素、二氧化矽、聚乙二醇、 重酒石酸膽生僉(膽素) 、葉酸、本多酸鈣、生物素、氰鈷胺明(維生素B12)
  
  ◆保存方式：請將瓶蓋拴緊，置於陰涼乾燥處， 避免陽光直射，請盡速食用完畢
  ◆保存期限：3年(係指未開封條件下)
  ◆製造日期：請見外盒標示(西元年月日)
  ◆有效日期：請見外盒標示(西元年月日)
  ◆原 產 地：台灣

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鉅亨網記者陳慧菱 台北由於今 (2017) 年農曆春節連續假期 (1 月 27 日 至 2 月 1 日) 長達 6 天，財金公司特別提醒民眾在連續假期前，應注意提前提領現金、避開尖峰時段使用 ATM、瞭解提款及轉帳金額的限制、保留交易明細單、善用緊急聯絡電話、慎防 ATM 詐騙等 5 大注意事項。 一、避開尖峰時間使用 ATM 根據歷年春節期間 ATM 交易統計顯示，春節假期前、小年夜及除夕（今年 1 月 23 日～1 月 27 日）上午 11 時至下午 2 時及下午 5 時至 7 時的二個時段，ATM 使用最為忙碌，建議民眾避開尖峰時段，以避免排隊而耗費時間。 二、瞭解提款及轉帳金額的限制本次春節連續假期長達 6 天，財金公司特別提醒存款人，應注意往來金融機構在春節期間使用 ATM 的相關規定各有不同 (例如：春節期間大部份銀行每日累計提款限額約為 10 萬至 30 萬元、每日累計非約定帳戶轉帳限額為 3 萬元，以春節六天假期計算，民眾在春節期間可提領現金約 60 萬至 180 萬元、非約定轉帳金額約 18 萬元)，並應注意各銀行對於每日提領及轉帳限額是否合併計算的規定，財金公司提醒民眾及早準備，以免影響春節期間資金的調度。 三、保留交易明細單春節期間民眾使用 ATM，倘發生扣帳未吐鈔等異常時，請保留「交易明細單」作為憑證，並依 ATM 上所張貼的緊急聯絡電話，向 ATM 裝設銀行洽詢。若無法獲得協助，亦可撥打財金公司服務專線 [phone] 協助洽詢金融機構處理情況。 四、善用緊急聯絡電話 民眾如發現 ATM 暫停服務或使用各項服務發生異常，可以根據 ATM 上張貼之緊急連絡電話，向裝設 ATM 的金融機構洽詢。 五、慎防 ATM 詐騙近來 ATM 詐騙手法不斷更新，財金公司特別提醒民眾不要依照他人指示，持金融卡操作 ATM，或先向「165」警政署反詐騙諮詢專線洽詢，加強注意、小心上當、防範歹徒詐騙，保障財產安全。



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1、跪坐姿勢，雙手手肘彎曲，雙手交叉，抱住後腦，腰背挺直，目視前方。

2、右手往下拉，使左手手臂貼近頭部，直到肩胛骨有疼痛感為止。

環繞肩部

1、雙手手肘彎曲，五指併攏，指尖輕輕放在兩側肩膀上，挺胸收腹。

2、手腕轉動，做繞肩運動，注意背後的肩胛骨肌肉也要鍛煉到。重複做3-5次。

細臂式

1、右手往頭頂方向高舉伸直，左手彎曲，抓住右手的手肘處。

2、右手往下放，左手繼續抓住右手，姿勢保持不變。

3、右手收回，彎曲，雙手互相抓住手肘部位。

天線式

1、跪坐姿，雙手合十放於向前，挺胸收腹。

2、雙手往外張開，掌心相對，頭部往上仰，上身略往傾。

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1、俯臥，雙手伸直放在身體兩側，雙腿伸直併攏，下巴貼地。

2、雙手在背後反向相握，往上抬起，同時帶動頭部往上抬起，使肩膀離地。然後呼氣，身體落地，反复做5次。

樹式

1、站姿，左腿彎曲，腳掌貼住右大腿的內側，若無法取得平衡，可用單手扶住左腳。

2、待身體平衡後，雙手鬆開，挺直背部，慢慢往頭頂上方舉起，盡量往上伸，在頭頂處合攏。







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