為什麼要吃營養補充品?



汽機車要定期保養，因為定期保養才能健康 食品 ppt保持性能延長使用壽命!!

那身體呢? 很多人塵 ? 過敏都是要等到生病了才去求助醫生的幫忙!

結果長期吃西藥，造成肝腎的負擔，導致要用更多的藥控制!

這時候才知道"預防勝於治療"!

又一堆早知道出現在腦中!

很多人說我均衡飲食吃很多蔬果，應該沒有補充保健食品的必要吧!

我只能說如果你吃的量夠的話，那就不用了!

但目前的農作物蔬果因為要快速採收以供應市場，加上土地不斷的重複利用，土壤裡的養分幾乎已被吸收殆盡，因此種出來的蔬果裡頭的營養素不像以前一樣那麼營養。

根據日本所做的一項調查，現在的菠菜裡頭所含的維他命C，已經遠遠比不上多年前一顆菠菜所含的維他命C的含量了，與Robert G. Allen的《你的健康正遭受威脅》這本健康報告裡頭提到的數據不謀而合，這本健康報告說一九四八年的時候，一碗菠菜所含的鐵大約是一百五十毫克(milligrams)。不過現在，相同份量的菠菜卻只有兩毫克的鐵！現在您必須吃下七十五碗的菠菜，才能獲得五十年前相同份量的礦物質！所以真相是我們自以為均衡飲食，結果根本只有極少數的人可以做到；我們自以為吃的蔬菜水果很營養，結果這些食物中所含的營養竟如此貧乏！真是相當驚人的真相！

納豆紅麴

保健食品，是平常就要補充攝取，它並不是藥，可以馬上見效。

選擇適合自身需求的保健產品，可以讓你擁有健康活力的彩色人生。

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（中央社華盛頓24日綜合外電報導）美國總統川普上任還不到1週，已經申請2020年競選的註冊商標。川普日前透露，2020年連任口號是「保持美國偉大」；美國專利商標局資料顯示，川普已申請這句話的註冊商標。 法新社報導，川普似乎對實現2016年競選承諾「讓美國再次偉大（Make America Great Again）」有十足信心，因為據美國專利商標局（USPTO）的記錄，川普在宣誓就職前的18日，就已提交註冊申請，把「保持美國偉大（Keep America Great）」申請為2020競選連任的標語。 標語使用的涵蓋範圍廣泛，從汽車保險桿、衣服到募款均在內。申請提出者是設於紐約的「川普總統公司」（Donald J. Trump for President, Inc.），申請案仍待商標局審核。 川普上週告訴華盛頓郵報（Washington Post），他已選「保持美國偉大」做為競選連任標語。（譯者：中央社陳亦偉）1060125



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　　書本操

　　效果：提升胸線
燕窩面膜

　　1、站直，兩腋下夾兩本厚書，手肘用力將書本夾緊。

　　2、向前張開兩手，手心向上，上下臂成90度，保持十秒，將動作重複10次。

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　　毛巾操

　　效果：豐滿健美

　　1、站直，腳跟貼住，雙腳呈八字形，兩手下垂與肩膀同寬。

　　2、握緊捲成一條的毛巾，以肩膀為圓心，手臂為直徑，用力將毛巾推前並向上舉過頭頂。

　　3、想像毛巾是單槓，雙手拉槓上提，上時深吸氣，下時吐氣，重複這個動作10次。

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　　口哨操

　　效果：增強彈性

　　1、用力發出“E”音，直到脖子肌肉緊繃，持續到胸部有稍微一動的感覺。

　　2、再將嘴放鬆，並收攏成吹口哨的口型。

　　3、重複20次，可增加胸部彈性。







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